Sauna pe bază de plante este ușoară în combinație cu diverse plante medicinale - ierburi, crenguțe de foioase și conifere, conuri și multe altele. Se distinge prin faptul că se concentrează pe efectele benefice ale plantelor medicinale și nu pe efectul termic. Sauna pe bază de plante are un efect extrem de benefic asupra sistemului respirator, a pielii și a părului. Este, de asemenea, una dintre cele mai bune terapii în lupta împotriva stresului și tensiunii.
